كَفَّ غَضَبَهُ میں كَفَّ کا معنی روکنا یا قابو کرنا ہے۔ غصے کا احساس اچانک پیدا ہو سکتا ہے، لیکن انسان اس کی وجہ سے ظلم، گالی یا نقصان دہ فیصلہ کرنے سے خود کو روک سکتا ہے۔ یہی نفس پر قابو ہے۔
مثال 1: اختلاف کے دوران فوری جواب میں سخت الفاظ کہنے کے بجائے مناسب وقفہ لینا۔
مثال 2: استاد، والدین یا ذمہ دار شخص ناراضی میں بھی حق تلفی اور تحقیر سے بچے۔
مثال 3: حق کی بات کہنی ہو تو غصے کے بجائے دلیل اور ادب سے کہی جائے۔
غصہ دبانے کا مطلب شکایت یا حق مانگنے کو ہمیشہ چھوڑ دینا نہیں؛ کفّ الغضب کا مرکز ناجائز ردِعمل کو روکنا ہے۔